Hvordan jeg dannede en 12mm nyresten

Hovedsiden med forslag
Oxalatliste: Fødevarers indhold af oxalat
Diæt til at undgå nyresten
Sådan dannede jeg en 12mm nyresten
Oxalatfattig kost hjalp: Ingen nyresten!
Hvorfor skrev jeg alt det her?
Hvad siger lægevidenskaben om forebyggelse og ernæring?
Kilder til oxalatindhold i mad, eng. dansk og tysk
Lektiner er heller ikke godt, en censureret bog!
Kontakt

I årene inden min nyresten 2024 spiste jeg meget gedeost, tahin, mørk chokolade (!), cashewnødder, mandler - alle disse ting indeholder store mængder oxalat - OG drak for lidt vand. Dette har højst sandsynligt været årsag til min 12mm nyresten. Alle disse fødevarer er droppet, hårdt og brutalt, mens jeg drikker meget mere vand.

Michael Maardt, juli/august 2024